現代生活中，大多數人相處時間最長的就是同事。每天抬頭不見低頭見，如果不能保持良好的關系，那么長的工作時間，心里可能很難過。但是，我們有時嘴里說出的話，效果跟自己心里所預想的可能很不一樣。本文編譯自FastCompany的原題為“5 Habits That Make You Sound More Condescending Than You Mean To”的文章。

我們今天來聊一聊那些個同事。你肯定知道我要說的是哪些，就是那些總有辦法讓自己聽起來高人一等，讓你覺得自己不如他們，甚至自慚形穢、感覺自己輕如鴻毛、不值一提的同事。

沒有人希望自己團隊里也有這類型的人。但是，在說別人不是的同時，我們也要反思一下自己，會不會在同事眼里自己就是這類人呢?你會不會就是辦公室里那個總“高人一等”的人?或者，更糟的是，你常常以這種居高臨下的態度與人交流，卻不自知!

我這么說不是為了嚇你，只是為了指出這樣一個事實：我們都是人，人非圣賢，孰能無過。我們每個人時不時都會說些不合時宜的話，表現出傲慢或高高在上的態度。你可能是好意 但是聽者可不一定這么想。

以下就是5種你可能沒有注意到的表現。

1. 你根本沒有注意自己的措辭

有兩個詞很容易就說出口，說者無心，聽者有意。很容易挫傷別人的自尊。這兩個詞就是“還(事實上、其實)”和“只要”

回憶一下，上一次你說出這樣的話是什么時候。

“這個點子其實還不錯。”

“你只要這么做就行了”

說出這些詞，你的話瞬間就把你擺在一個高位上。“其實”表現出了一種“真沒想到”“意料之外”的意味——好像再說，你的同事還能提出這樣不錯的點子，讓你意外又吃驚。而“只要”就意味著“簡單”“容易”——仿佛暗示著你的同事完全就是白癡，這么簡單的事情都不能自己解決。

2. 你總是以自己為先

老板明示過，你的午休時間可以長一點。所以，就算你明知道團隊的其他人都忙著分工做項目，你卻仍然揚長而去，因為長午休是你應有的權利。你向同事揮揮手，不帶走一片云彩，面帶微笑地穿過辦公室或擁擠的會議室，頭也不回地出了門。

對，在你職業生涯的某個階段，你確實要把自己的需要放在首位;沒錯，休息一下也很應該。但是，在滿足自己的需要和“踐踏”他人的需要之間還是有區別的。

沒有人會認為，你就該做辦公室里的烈士，任勞任怨、時刻準備好犧牲。但是在大家有需要或者面臨危機的時候，伸出援助之手也沒什么不妥的。

3.你的贊揚帶刺兒 你的笑里藏刀

你可能覺得自己常常在夸自己的同事。但是你可能需要反思一下，自己的“好話”中是否暗含貶義。這樣的話，你夸得越多，可能越傷人!

典型“帶刺”的贊揚可能是這樣的

“這次的展示比你上次做的好太多了!”

“我能看出來你沒有很多時間準備，但是這個項目看起來還是不錯的。”

你的意圖本來是贊美別人，本來是一片好心好意。但是你的說法實在是“不堪入耳”。當你贊美別人的時候，應該關注積極的方面。要遠離讓你聽起來暗里諷刺，甚至自視甚高的話。

4. 別人跟你傾訴 你卻開始吐起苦水

將別人的經驗跟自己的相比，在他人傾訴的時候“喧賓奪主”說起自己的煩惱。

同事向你傾訴自己的煩惱和問題的時候，你可能覺得應該談論自己“相似”的經歷來表示支持。

但是，效果可能適得其反。你的同事可能正因為被老板斃掉的報告，覺得不開心，這時候你談論自己中午吃的三明治很難吃，你也不開心，難道真的合適嗎...

表現同理心是一回事，把自己的經歷跟別人的等同起來，就會讓人覺得你高高在上，尤其是這種經歷跟你同事的經歷根本無關的時候。

不過好在，如果你的表現是長嘆一口氣，“幸災樂禍”地說“得虧不是我要面對這件事”或者“好在這種事沒發生在我身上”，這樣的做法也沒什么幫助

所以，你應該把精力集中在積極地傾聽、盡己所能地提供幫助。這才是你的同事所需要的。

5. 你是聊天中的“戰斗機”

你有覺得自己能跟任何同事談笑風生，甚至對這種“能力”引以為傲。但是你得問自己一句：我真的是在和對方討論嗎，還是你是對話的主力，別人只好跟你尬聊。你在對話中有給對方留出時間和空間嗎，讓對方表達嗎?

如果你沒讓對方也參與進來，不管是在團隊會議還是一對一談話，你作為談話“戰斗機”，可能會讓對方覺得，你認為自己要說的話比較重要

對于對方而言，沒什么比還讓人覺得受輕視的。所以下次你跟同事聊天的時候，你要下意識地努力傾聽，聽的努力可不能少于說。沒有人喜歡跟話癆聊天。

大家肯定不希望自己的同時覺得自己居高臨下。但不幸的是，有可能你這么做的時候，自己根本沒有察覺。

所以，反思一下自己的行為，有沒有出現上述的五種表現，這樣你就降低了自己引起同事反感、讓同事在心里咆哮的可能。而且，如果你不確定自己有沒有這些行為，就主動請大家喝上一杯，買點小吃，光是這么做就能贏回一些好感了。